AK fib, Workshop Achtsamkeit am 27.04.2023
Beschreibung
Der AK Frauen im Ingenieurberuf fib des VDI Lübecker Bezirksereins veranstaltet am 27. April 2023 einen Workshop zum Thema Achtsamkeit. Für diese Veranstaltung konnte als Trainerin Frau Kirsten Laasner vom Slowlife-Institut gewonnen werden.
Dieser Workshop soll erste Ideen aufzeigen und Impulse zu einer achtsamen Haltung im privaten wie beruflichen Alltag geben. Es sollen Wege dargelegt werden, wie wir es praktisch anwenden können und dadurch gelassener mit Stress sowie belastenden Gedanken und Gefühlen umgehen können.
Thema des Workshops: Achtsamkeit - kleine Momente wahrnehmen und schätzen.
Ablauf der Veranstaltung:
- Kurze Einführung: Stressprozess im Körper
- Aufmerksamkeit und Achtsamkeit
- Lebensqualität im Alltag vs. das Ersehnen des Urlaubs
- Ideen und Möglichkeiten für den individuellen Weg.
- Wahrnehmen und Werten
- Zusammenhang: Gedanken - Gefühle - Handlung
Die Plätze der Teilnehmenden sind begrenzt.
- Vortragende
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Frau Kirsten Laasner
Auf einen Blick
- Datum
- 27.04.2023
- Uhrzeit
- 17:30 - 21:00 Uhr
- Organisation
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Lübecker Bezirksverein
AK Frauen im Ingenieurberuf - Ansprechperson
- Frau Dipl.-Ing. Christiane Thiel
- Ort
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SLM Solutions Group AG, Seminarraum
Treffpunkt um 17:20 Uhr am Empfang
Estlandring 4
23560 Lübeck
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